راهکار هایی برای رفع ترس در مکالمه زبان انگلیسی

ترس از مکالمه زبان انگلیسی در تمامی افراد وجود دارد و این ترس نشات گرفته از این است که ما فکر میکنیم نمیتوانیم منظور خودمان را درست بیان کنیم یا میترسیم در مکالمه برای بیان عقاید با مشکل مواجه شویم.
ما با نشان دادن علاقه درباره ی موضوعی که درباره ی آن در حال مکالمه هستیم، نظرات خودمان را بیان میکنیم و اگر که این ابراز علاقه را در نحوه ی صحبت خودمان نیز بروز دهیم میتوانیم طرف مقابل خودمان را نیز به این موضوع ترغیب کرده و باعث شویم که او نیز درباره ی این موضوع علاقه نشان دهد. به این صورت یک مکالمه عالی شکل میگیرد.
البته در مکالمه میتوانیم از الگویی هایی استفاده کنیم که باعث می شود ما مکالمه بهتری را داشته باشیم و ترس ما از آن کمتر شود.
این کمتر شدن ترس به این علت است که شما یک الگویی آماده از قبل در ذهنتان دارید و میتوانید از آن در مکالمه کمک بگیرید.

چند راهکار برای رهایی از ترس هنگام مکالمه:

نظر بدهید و نظر بخواهید 

درباره موضوع که قرار است درباره آن بحث کنید، نظر بدهید و از طرف مقابل خود نیز نظر بخواهید.
فقط این طور نباشد که خودتان پایتان را را روی گاز بگذارید و تخته گاز جلو بروید و اصلا حتی برای یک دقیقه نیز به طرف مقابلتان فرصت صحبت کردن ندهید.
در مکالمات خود با شخص یا اشخاص مقابلتان معاشرت و تعامل داشته باشید.
نظر بدهید و نظر بخواهید.

موافقت یا مخالفت؟! 

بعد از اینکه نظر خودتان را راجع به موضوع گفتید از طرف مقابلتان بخواهید که به شما آیا با نظر شما موافق است یا خیر؟
و سپس بعد از اتمام صحبت های شخص مقابل شما، شما نیز مخالفت یا موافقت خود را درباره ی نظر او را بیان کنید.

 اتمام بخشیدن به موضوع بحث

وقتی که یک موضوعی برای بحث پیش می آید که شما دوست ندارید در باره ی آن موضوع بحث کنید، میتوانید آن بحث را قطع کنید.
شما میتوانید این قطع کردن را با جملاتی مثل

” I don’t really know ”
یا

” I have no idea ”
یا

” I don’t know ”
یا

” I’m not sure ”

طرف مقابلتان را از این موضوع که شما نمی خواهید درباره ی این موضوع صحبت کنید آگاه کنید.

عوض کردن حرف!

در بسیاری از مکالمات ممکن است اتفاق رخ بدهد که با حرف شما به کسی که در جمع شما نشسته است بر بخورد.
با اتفاق افتادن این مسئله، به صورت نا گهانی ممکن است که کلی سوال و عکس العمل از سوی دیگران به سوی شما رخ دهد که در این مواقع بهتر است که شما به یک صورتی حرف خودتان را عوض کنید.
برای این رد گم کردن میتوانید از جمله ی

” That’s not what I exactly meant ”
یا

” Actually, what I mean is… ”
یا

” What I mean is… ”

یا از این دست جملات استفاده کنید تا بتوانید کمی از سوالات و بازخورد ها نسبت به حرف خودتان بکاهید.

از دیگری پرسیدن!؟

در بعضی مواقع ممکن است که شما نتوانید حرف خودتان را ادامه دهید، در این موقع شما میتوانید ادامه صحبت هایتان را گردن دیگری بیندازید .
با این کارتان شما برای خودتان وقت میخرید که بتوانید درباره ی موضوع بیشتر فکر کنید تا بتوانید بهتر اظهار نظر کنید.
میتوانید برای اینکه ادامه دادن بحث را از سر خودتان باز کنید از جمله ی

” ?I have no idea, Do you ”

یا

” ?I’m not sure, what do you think”

یا

” ?who knows , Do you ”

یا از این دست جملات استفاده کنید.

” صبر کنید، اما همراه با فکر! ”

ممکن است دوباره در مکالمه در وضعیتی قرار بگیرید که چیزی از قبل مشخص شده در ذهنتان نداشته باشید.
در این صورت خوب است که با جمله ی
” ?sorry, could you please say that again ”
یا با سوال

”?what did you say ”
برای خود وقت بخرید و در هنگامی که طرف مقابل شما درحال تکرار سوال است، شما درباره ی سوال فکر کنید و جواب خودتان را آماده کنید.

” ربط دادن! ”

ممکن است در موقعیتی قرار بگیرید که درباره موضوع اطلاعاتی برای صحبت و نظر دادن نداشته باشید.
در این صورت میتوانید که موضوعی که درباره آن بحث میشود را به موضوعات دیگری که اطلاعات کافی دارید ربط بدهید و درباره ی آن صحبت کنید.

” قطع کردن حرف! ”

بعضی وقتها ممکن است که در طول صحبت های فردی به صورت کامل تمام موضوع را متوجه نشوید.
در این صورت میتوانید به صورت کاملا مودبانه صحبت های طرف مقابلتان را قطع کنید و وسط حرف او بپرید تا بتوانید راجع به صحبت هایش از اون سوال بپرسید.
شما میتوانید برای این قطع کردن صحبت از جملات

” wait a second ”
” wait a minute ”
” excuse me… ”
” sorry, but… ”
و از این دست جملات استفاده کنید تا هم به طرف مقابل خود توهین نکرده باشید و هم خودتان کاملا تمامی صحبت هارا فهمیده باشید.

با استفاده از این الگو های مکالمه، در مکالمات خود، میتوانید ترس خود را از مکالمه از بین ببرید و از مکالمه با بقیه افراد لذت ببرید.
میتوانید کیفیت مکالمات خود را افزایش دهید و مهارت ( speaking) خودتان را تقویت کنید.
همیشه پیشرفت کنید، به دنبال پیشرفت خود باشید و از راه پیشرفت کردن خارج نشوید.